Нужно ли заправлять кровать?

Эстетические соображения заставляют нас каждое утро заправлять кровать. С детства нас приучали взрослые: сразу после пробуждения обязательно нужно заправить одеяло и накрыть кровать покрывалом. 

Нужная привычка или спорный вопрос? Антон Слотин, ведущий программы “Фактор Правды” решил поразмышлять: нужно ли заправлять кровать или все таки нет?

Мы спим в кровати целую ночь: 

• Кожа в процессе терморегуляции выделяет влагу, а отмершие кожные клетки остаются на поверхности постельного белья. 
• Создается благоприятная среда для размножения бактерий, патогенных микроорганизмов и пылевых клещей, которые вызывают аллергию. 
• Плюс к этому, практически все покрывала имеют синтетическую основу. А значит, что они практически не пропускают воздух и задерживают влагу.

Поэтому после пробуждения стоит подождать, дать спальному месту просохнуть и проветриться. Когда лишняя влага испарится с поверхности, а постельное белье станет полностью сухим, тогда можно подумать и об эстетике. Но все это касается обычного постельного белья. 

Для любителей заправлять кровать сразу есть современные разработки: хлопковое постельное белье с антибактериальным и гидрофобным эффектами.

Наше постельное белье Absolute можно посмотреть в этом разделе.

Часто задаваемые вопросы

• Как понять, что причиной плохого сна является матрас, а не стресс или усталость?

  Если вы регулярно просыпаетесь с ощущением дискомфорта, скованности или болью в спине, а вне кровати эти симптомы проходят, стоит обратить внимание на состояние матраса.

• Может ли неправильно подобранная жесткость ухудшать качество сна?

  Да. Слишком мягкая или слишком жесткая поверхность может вызывать частые пробуждения и мешать полноценному расслаблению мышц.

• Влияет ли возраст матраса на качество ночного отдыха?

  Да. Со временем материалы теряют первоначальные свойства, из-за чего поддержка тела становится менее эффективной.

• Почему я высыпаюсь в гостинице лучше, чем дома?

  Одной из причин может быть более подходящая поверхность для сна. Иногда разница в поддержке тела ощущается сильнее, чем разница в привычной обстановке.

• Может ли подушка влиять на качество сна так же сильно, как матрас?

  Да. Неправильная высота или форма подушки способна вызывать напряжение в области шеи и ухудшать общее качество отдыха.

• Имеет ли значение температура спального места во время сна?

  Да. Перегрев или недостаточная вентиляция поверхности могут приводить к частым пробуждениям и снижению комфорта ночью.

• Почему качество сна может ухудшаться, даже если я сплю достаточное количество часов?

  Продолжительность сна важна, но не менее важны условия отдыха. Если тело не получает правильной поддержки, сон может оставаться поверхностным и недостаточно восстанавливающим.

• Стоит ли менять матрас, если проблемы со сном появились недавно?

  Если режим дня и образ жизни не изменились, а качество сна стало хуже, стоит оценить состояние спального места и степень износа матраса.

Порядок в спальне начинается с матраса, который держит форму. Модели Mr.Mattress собственного производства заказывают в Санкт-Петербурге онлайн, с прямой доставкой по городу и Ленобласти. Честные цены от фабрики, гарантия до 20 лет и более и домашний тест-драйв делают обновление спального места делом пары кликов.

Рекомендуем посмотреть