Как часто нужно менять подушку?

Содержание

Как долго вы спите на своей подушке? Давно ли вы ее купили? Не помните, когда ее меняли? В этом выпуске мы говорим о том, как часто менять подушку.

Первое, о чем мы поговорим, это очевидные (и не очень) признаки того, что подушку пора бы заменить.

Три причины поменять подушку

Вот три ярких примера:

• Если после пробуждения вы чувствуете себя не очень: болит голова, скованность в плечах и шее, спазмы и другие неприятные ощущения, то значит, что подушка перестала выполнять основную функцию. Функцию поддержки. Мышцы шеи ночью не расслабляются, нарушается кровообращение, что и вызывает боль и неприятные ощущения.
• Если подушка потеряла форму и объем, стала слишком низкой, бугристой или свалялась. При этом засыпать комфортно на такой подушке не удается, вы часто просыпаетесь или совсем не можете нормально спать.
• Если появились раздражения на лице, аллергические реакции, храп, насморк, зуд в носу и глазах. Причиной выступают грибки, бактерии, пылевые клещи и другие патогенные микроорганизмы.

Это признаки того, что подушку надо срочно поменять. А если она вас полностью устраивает?

Сколько можно спать на подушке?

Сколько можно спать на одной и той же подушке, не меняя ее, зависит от того, что внутри. Наполнитель спального аксессуара напрямую влияет на время его эксплуатации:

• Подушки с растительными наполнителями, например, шелуха гречихи, травы и подобное нужно менять раз в два года.
• Пуховые и перьевые подушки меняем по обстоятельствам: их надо регулярно проветривать и просушивать. Так что лучше менять такой спальный аксессуар не реже, чем  раз в три года.
• Дольше всего служат подушки из синтетических наполнителей - в среднем 5-6 лет.

Какие синтетические наполнители могут быть в подушках и как они меняются со временем:

• Синтепон или холлофайбер имеет свойство приминаться. 
• Пенополиуретан теряет упругость.
• Испанская соевая пена не меняет своих характеристик в течение более чем 8 лет. При этом такой наполнитель - дышит и не задерживает влагу.

Хотите зачем нужна подушка? Смотрите видео и читайте статью "Можно ли спать без подушки?"

Заключение

Если болит шея после сна, вы не можете заснуть, или появляется раздражение на лице, признаки аллергии - срочно меняйте подушку! Подушки с разными наполнителями имеют разный срок службы. Лучший наполнитель для подушки - испанская соевая пена.

Скидки и акции от Mr.Mattress

Часто задаваемые вопросы

• Как понять, что подушку нужно менять раньше рекомендуемого срока?

  Если подушка потеряла форму, стала комковатой или вы просыпаетесь с напряжением в шее, это явный признак необходимости замены.

• Можно ли продлить срок службы подушки правильным уходом?

  Да, регулярное проветривание, использование защитного чехла и соблюдение рекомендаций по стирке помогают сохранить свойства дольше.

• Почему подушка теряет форму даже при аккуратном использовании?

  Наполнители со временем сжимаются и теряют упругость из-за ежедневной нагрузки и влаги, что естественно для любого материала.

• Как понять, что новая подушка точно подходит по высоте и жесткости?

  Во время сна голова должна находиться на одной линии с позвоночником без напряжения в плечах и шее.

• Влияет ли поза сна на частоту замены подушки?

  Да, при сне на боку подушка изнашивается быстрее из-за большей нагрузки на наполнитель.

• Можно ли использовать одну и ту же подушку для сна и отдыха днем?

  Да, но при частом использовании нагрузка увеличивается, что ускоряет потерю формы и упругости.

• Чем опасно слишком долгое использование старой подушки?

  Она перестает поддерживать шею, что может приводить к дискомфорту, нарушению осанки и ухудшению качества сна.

• Нужно ли менять подушку при покупке нового матраса?

  Да, желательно подбирать подушку заново, чтобы она соответствовала новой высоте и жесткости спального места.

Подушки и товары для сна Mr.Mattress заказывают в Санкт-Петербурге напрямую из собственной мастерской, с доставкой по городу и Ленобласти. Фабричные цены и скидки до 30 % позволяют обновить не только подушку, но и матрас разом, не переплачивая рознице. Оформление онлайн за пару минут.

Рекомендуем посмотреть