Какой матрас выбрать для спины?

Содержание

• Как выбрать матрас для больной спины?
• Часто задаваемые вопросы

Во время ночного отдыха влияние матраса на спину очень велико. Правильное положение позвоночника, хорошая релаксация мышечного каркаса и анатомический комфорт «Memory Foam», подстраивающийся под строение тела, оздоравливают организм и дают полноценный отдых. Чтобы не принести вред здоровью, нужно выбирать матрасы, с эффективной ортопедической системой и качественными наполнителями, безопасность которых подтверждена Международным сертификатом качества «Oeko-Tex Standard 100» класс продуктов I, подтверждающий экологичность и безопасность.

Как выбрать матрас для больной спины?

Если у Вас дисфункции позвоночника различной этиологии, необходимо соблюдать рекомендации и предписания врача, в том числе по выбору матраса.

Выбираем матрас правильно

1. Жёсткость

Существует несколько групп жёсткости матрасов.

Посмотрите видео из цикла наших передач "Фактор правды. Как выбрать жесткость матраса?"

При позвоночных дисфункциях актуальны 2 группы: матрасы с высокой жёсткостью, подходят при позвоночных искривлениях шейного и грудного отделов, при остеохондрозах. Матрасы, с мягкой или очень мягкой жёсткостью, показаны при поясничных заболеваниях. При сколиозах, радикулитах, ишиасе, остеоартрите, межпозвоночных грыжах выбирают матрасы, средней жёсткости или умеренно-жёсткие.

Совет от «Mr.Mattress». Чтобы создать комфортные условия оздоравливающего ночного отдыха, при проблемах со спиной нужна диагностика специалиста – совет соседа или самодиагностика ЗАПРЕЩАЮТСЯ.

2. Ортопедичность

Ортопедичность матрасу дают пружинные блоки, которые бывают 2 видов:

• Зависимое пружинное основание – боннель. Принцип действия завязан единой системой, где все пружины соединены между собой. Если, например, под весовой нагрузкой одна пружина опустилась, то за ней потянется и вторая, а за второй – третья – и так по цепочке. Как Вы уже понимаете, ортопедичность у такого основания равна нулю, не говоря уже, про дискомфортные ощущения скатывания и проваливания. Такие основания недолговечны.
• Независимый пружинный блок. Это долговечное основание, с высокой ортопедичностью. Суть в том, что каждая пружина имеет независимую конструкцию и отдельное посадочное место. В качественных системах пружины уплотняют хорошим износостойким наполнителем, как например, в ортопедической системе "Nine Touches". Поэтому лучшую ортопедическую поддержку даёт блок, с независимыми пружинами, оказывая равномерную поддержку каждому отделу позвоночника, не передавливая при этом сосуды и суставы. Это важный критерий для здорового кровообращения и для комфортных безболезненных ощущений.

Совет от «Mr.Mattress». Для здоровья спины рекомендуем выбирать матрасы ТОЛЬКО на независимом пружинном блоке.

3. Анатомичность

Анатомичность зависит от наполнителя. Чем лучше и высококачественнее материал, тем комфортнее Вам будет спать на матрасе. Помимо надёжного пружинного основания, придающего нужную ортопедичность, хорошие наполнители дают упругость, своей мягкостью они нивелируют жёсткую фиксацию позвоночника, придавая комфортабельность. Наполнители бывают натуральные и искусственные.

Синтетические стоят на порядок дешевле, но и минусов у них много. Химический состав не экологичен и не безопасен, не гипоаллергеннен, с малым сроком службы. Натуральные наполнители очень износостойкие, такие как Испанские соевые пены. Экологичные, гипоаллергенные и безопасные – имеют Международный сертификат безопасности.

К новому матрасу спина должна привыкнуть

Если после покупки матраса, у Вас появились странные ощущения лёгкого дискомфорта или даже боли в спине – не пугайтесь. Дело в том, что при замене своего старого матраса на новый, с правильной ортопедической поддержкой, качественными плотными наполнителями, Ваша спина будет привыкать к нему в течение месяца. Это нормальный физиологический процесс адаптации к новым условиям спальной поверхности.

Совет от «Mr.Mattress». Если через месяц дискомфортные ощущения не проходят или усиливаются, обратитесь к специалисту. Возможно, Вам не подходит жёсткость матраса или анатомическая поддержка не достаточно комфортная.

Вывод

Отвечая на вопрос, какой матрас выбрать для здоровья спины, соблюдайте 3 правила: рекомендации врача, физиологические параметры и личные ощущения.

Матрас должен быть:

• Удобный. Чтобы Вы комфортно себя ощущали во время сна, а проснувшись, чувствовали заряд подрасти.
• Надёжный. Высококачественные и натуральные материалы подтверждаются сертификатами качества и безопасности.
• Ортопедичный. Для профилактики позвоночных заболеваний или предупреждения их развития нужно эффективное пружинное основание.

Будьте внимательны к своему здоровью. Выбирайте правильный, безопасный матрас, чтобы идти лёгкой походкой по жизни, минуя неприятные дискомфортные ощущения.

Не можете определиться с выбором? Смотрите видео "Фактор правды. Какой выбрать матрас и где его купить".

В чате обсуждения этой темы Вы можете оставить комментарии и задать вопросы.

Часто задаваемые вопросы

• Как понять, что матрас действительно разгружает спину во время сна?

  Если утром нет ощущения скованности и напряжения в пояснице, а тело быстро «расслабляется» после пробуждения – матрас обеспечивает правильную разгрузку. Важно, чтобы позвоночник оставался в ровной линии без прогиба.

• Можно ли использовать один и тот же матрас при болях в пояснице и шее?

  Да, но важно, чтобы матрас обеспечивал равномерную поддержку всего тела. Для шеи дополнительно стоит подобрать правильную подушку, так как матрас влияет больше на поясничный отдел.

• Что делать, если врач рекомендовал ортопедический матрас, но он кажется неудобным?

  Комфорт может отличаться в период адаптации, который занимает до 1–2 недель. Если дискомфорт сохраняется, важно проверить жесткость и сочетание матраса с основанием кровати.

• Как влияет вес тела на выбор матраса при проблемах со спиной?

  При большем весе требуется более упругая поддержка, чтобы позвоночник не «проваливался». Легким людям, наоборот, лучше подходят менее жесткие модели, чтобы сохранить естественное выравнивание тела.

• Почему после смены матраса может временно усилиться дискомфорт в спине?

  Это связано с перестройкой мышц и позвоночника под новую поддержку. Обычно адаптация проходит в течение нескольких дней или недель, если матрас подобран правильно.

• Как понять, что матрас не подходит при проблемах со спиной?

  Если появляется усиление боли, онемение или ощущение давления в одной зоне тела – матрас не обеспечивает правильную поддержку. В таком случае стоит пересмотреть жесткость или конструкцию.

• Нужен ли разный матрас при разных стадиях болей в спине (острые и хронические)?

  При острых болях часто требуется более мягкая и щадящая поддержка, а при хронических – стабильная средняя жесткость. Однако оптимальный вариант лучше подбирать индивидуально.

• Можно ли улучшить поддержку спины без замены матраса?

  Иногда да – помогает корректная подушка, ровное основание и использование ортопедического топпера. Но при выраженных проблемах лучше заменить сам матрас.

Матрас с поддержкой для спины жители Санкт-Петербурга покупают напрямую у Mr.Mattress. Изделия везут с собственной мастерской по городу и Ленобласти, дают попробовать дома в рамках бесплатного тест-драйва и оформляют гарантию до 20 лет и более — по честной цене от изготовителя.

Рекомендуем посмотреть